每年6月的中、高考寄托了寒窗苦读的莘莘学子、家长、老师乃至社会的热切期盼。学生和家长往往在考前产生相当大的心理压力。近年来，因为沉重的心理负担，考生们考试发挥失常、弃考，甚至自杀的事件比比皆是，一念之差就改变了一个人的人生轨迹。为帮助中、高考学生放松心境轻松备考，促进青少年健康成长，农工党常州市天宁区支部党员、常州市德安医院心理科主任舒京平分别到江苏省武进高级中学、武进区洛阳初级中学为要参加高考和中考的学生们进行别开生面的“12355轻松备考中高考减压专题讲座”。

舒京平就考前如何调整情绪向学生们进行了分析和讲解。特别强调考前重点不仅仅在于自身复习的节奏，还需要调整浮躁的心态，正确对待家长的关注。活动现场，舒京平与学生积极互动，给学生传授缓解紧张状态的方法。

心外无物，心外无事。讲座结束后，与会学生表示通过讲座了解了一些常见的心理知识，对自身存在的问题有了正确的认识，并能尝试用刚学到的技巧方法调整自己，使自己达到良好的状态迎接中、高考。

（高华）